TDAH en la era de la inmediatez

En las últimas décadas ha aumentado el número de personas diagnosticadas con TDAH de forma considerable.[1] En parte es porque hay mayor conocimiento sobre el tema, pero ¿tal vez también por cómo es el mundo a día de hoy?

Vivimos en una sociedad llena de estímulos, un mundo de novedad perpetua donde todos los aspectos (desde la información hasta la alimentación) van a un ritmo vertiginoso. Una época que podemos catalogar como “la era de la inmediatez”.

Si hay un ámbito en el que la inmediatez tiene un gran protagonismo sin duda es en las redes sociales, portales del “ahora” donde el contenido se actualiza constantemente. Una de las plataformas donde más se puede apreciar este fenómeno es TikTok, una red social basada en vídeos cortos, de rápido consumo. Si bien ahora ha ampliado sus opciones, “en su origen permitía colgar vídeos de tan solo 15 segundos.”[2] El motivo detrás esa duración es que los estudios han demostrado que “la duración óptima para viralidad en redes es entre 7 y 15 segundos.”[2]

Estos datos ponen de manifiesto una realidad de la que todos nos hemos ido percatando en los últimos años. La pregunta que surge entonces es: ¿esta aceleración del ritmo de vida es únicamente externa o también moldea nuestra mente?

Para responder a ello se hizo un estudio con un grupo de adolescentes durante 2 años y se descubrió que aquellos que usaban más las redes sociales desarrollaban más las características del TDAH[3]. ¿A qué características nos referimos? Una mayor dificultad para concentrarse, inquietud constante e impulsividad, principalmente.

Es más, mediante otros estudios que se han hecho sobre el tema se ha llegado a la conclusión de que existe una relación bidireccional entre ambos conceptos: “los individuos que ya presentan dificultades con la atención tienden a consumir más medios digitales, lo que a su vez intensifica el cuadro sintomático.”[4]

Generalmente, estas investigaciones se centran en adolescentes ya que, como sabemos, el TDAH se suele detectar en la infancia o adolescencia; además, son el grupo que a priori tienen más relación con las plataformas digitales. Sin embargo ampliando el rango de estudio se ha visto que las redes pueden reavivar o aumentar síntomas del TDAH en adultos que habían desarrollado estrategias de adaptación.[6]

Habiendo analizado la perspectiva científica sobre este tema, considero interesante aportar también opiniones personales a las que hemos tenido acceso. Miembros de la Generación Z nos cuentan que con el uso (cada vez mayor) de las redes sociales a lo largo de la adolescencia vino también un cambio en la forma en que funcionaba su cerebro. Ahora la atención cambia más rápido de un lugar a otro, funciona como a chispazos veloces.

Esto tiene sus ventajas y desventajas. Por un lado, permite gestionar algunas situaciones en las que había que atender a varias cosas al mismo tiempo y solventarlas al instante. Por otro lado, notan que les cuesta más concentrarse en actividades más largas y que el cerebro les pide entrar en el móvil para recibir estímulos nuevos, para que pasen cosas: ya sea recibir un mensaje de un amigo o leer una noticia sobre los mejores destinos para viajar en Europa.

No es la información en sí lo que se busca, es la constante actualización, recibir nuevos inputs. Quizás estos comportamientos apuntan hacia un TDAH no diagnosticado, quizás son únicamente la forma en la que funcionamos en esta era de la inmediatez o quizás en esta sociedad instantánea las cualidades del TDAH son la única forma de operar. Entonces…¿estamos viviendo en la era del TDAH?